關于感冒常識 你不能不知道

    一、人一生有3年多時間在感冒中度過

  你是不是時時小心，處處提防，想盡辦法去避免感冒，卻依然難以幸免？那我們來算一筆賬，如果你平均每年只感冒2.5次（相信絕大多數人都比這要多），然后2.5乘以70年，就是175次。研究顯示，平均每次感冒持續周期是6-7天。那就意味著你一生中將大概有1140天是在感冒狀態中度過的。1140天是什么概念？整整3年多！

  二、易感冒的人可能是先天基因有問題

  據英國《每日郵報》近期的報道，科學家們在對英國一些志愿者進行的研究表明，有些人天生就不易感冒，而另外一些人則每年都會被流感侵襲。

  研究人員給17位身體健康的人注射了流感病毒，并對他們接下來5天的病情進行了監測。這些人中，有9人得了流感，其它人則完全沒有感冒的癥狀。那些得了感冒的人在感冒癥狀顯現的36小時之前，他們的某些特定基因就出現了急性炎癥。病情越嚴重，這種“基因信號”體現的就越明顯。

  三、藥物選擇影響感冒持續時間長短

  眾所周知，對癥治療感冒才能有效縮短感冒持續時間。在眾多感冒藥品牌中，將對癥治療理念踐行得最好的可能就要屬新康泰克了。針對打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、鼻塞，一般感冒癥狀，新康泰克推出了藍色裝。而對于咳嗽、發燒、四肢酸痛、咽痛這樣的嚴重感冒癥狀，則有專門的紅色裝。若僅僅是鼻塞癥狀的話，用新康泰克通氣鼻貼就能輕松搞定，純物理方式的緩解，避免了患者多吃對改善鼻塞癥狀無用的藥物成分。“不同感冒癥狀，不同解決方案”，新康泰克真正做到了。

  四、感冒時應該多吃富含維生素的食物

  “吃”出來的感冒。很多國內外專家研究認為，不良的飲食習慣與感冒關系密切。過多地進食高鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病；吃太多高糖食物，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口干舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒；吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。另外，維生素能有效提高身體的免疫力，在感冒時多攝取各種維生素（以食物的形式攝取更好）再配合針對性強的感冒藥，事半功倍，見效迅速。

  五、多參加戶外活動有助預防感冒

  保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。常開窗，人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利于預防感冒。臨床觀察發現，長期呆在室內活動的人，患感冒的機會比正常人要高兩三倍。據報道，某國唯一的電視塔不能正常工作時，該國各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經調查研究，過去孩子常整天圍著電視機，活動極少，而現在又回到大自然里去戶外活動，恢復了對病毒的抵抗力。室內的空氣不流通，容易引發上呼吸道疾病，而室外活動可以有助于紫外線殺滅病毒。

  六、感冒時要多曬太陽

  太陽是世間萬物能量的來源，太陽光中的紫外線能迅速有效的殺死多種病毒。有研究表明，多曬太陽、勤曬被子、衣物的家庭，其成員患感冒的次數會大大低于長期在室內活動的家庭。可見太陽光中的紫外線能有效地殺死衣服、被子上的多種病毒，包括常見的感冒病毒。

  七、好心情有助大幅降低患感冒的可能

  俗話說“愁一愁，白了頭”，說明憂愁對人體的影響。多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，導致呼吸道防御功能減退，讓感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計，經常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3—5倍。

  八、不良用藥習慣會增加感冒的幾率

  濫服藥物可導致感冒。藥理實驗臨床研究表明，許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮痛藥（如撲熱息痛）等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，經常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而誘發感冒。在感冒癥狀初步消失時，很多人就停止用藥了，這其實是給了感冒反撲的機會，在癥狀初步消失之后，應繼續用藥1、2天，以鞏固治療效果，徹底消滅感冒。