腎虛是很多人都會有的一種狀況，那出現腎虛的時候，我們應該如何進行治療呢?下面小編就來為大家介紹一下食療治腎虛的方法吧。

    1、八珍肚雞湯

　　黨參、云苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生姜30克，大棗10枚，調料適量。先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發開，洗凈;豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸后，去浮沫，下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟后，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每周2-3劑。

    功效

　　可補益氣血，適用于男子同房頻所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛等。

    2、元肉當歸雞

　　取元肉，當歸歌30g，一只老母雞。現將老母雞進行清理，清洗，只讓如果沸水走浸泡一會兒拿出來切成塊。之后再放入鍋中進行加水燉煮，同時加入元肉以及當歸。煮好之后即可服用，每周兩到三次。

    功效

　　可滋補精血，適用于遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。

    3、歸芪參棗雞湯

　　當歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生姜30克，烏骨母雞1只，調料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟后，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。

    加清水適量，同燉至烏雞爛熟

    功效

　　可補益氣血，滋陰育精，適用于精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。

    腎虛的食療法

    1、當歸

    用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

    當歸益母草蛋

　　取當歸以及益母草分別30個、50g。之后放入鍋中進行加水燉煮，待水沸騰之后加入雞蛋再進行煮一個小時即好。

    2、阿膠

　　用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

    阿膠燉紅棗

　　紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。