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食療食補

盤點水果的食療功效

未知 2013-10-15 11:32 食療食補
柿子 對于預防便秘、緩解大便干結或出血等效果很好。另外,柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。 香蕉 香

    柿子 對于預防便秘、緩解大便干結或出血等效果很好。另外,柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。

    香蕉 香蕉中含有大量的水溶性纖維,大便干結、經常用力排便者,不妨多吃些香蕉。

    梨 梨富含水溶性纖維、大量水分,因此,多吃梨可以保持排便通暢。

    此外,蘋果、豆類、燕麥等也具有很好地預防痔瘡的作用。榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果最好少吃。

 

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