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食療食補

提高免疫力吃拉絲甜紅棗

食療網(wǎng) 2012-09-18 13:48 食療食補
提高免疫力吃拉絲甜紅棗 材料:大紅棗100克,雞蛋1個,花生油500克(實耗油15克),鹽3克,白糖30克,干生

提高免疫力吃拉絲甜紅棗

材料:大紅棗100克,雞蛋1個,花生油500克(實耗油15克),鹽3克,白糖30克,干生粉適量。

做法:①大紅棗泡透蒸熟,雞蛋打散,加入干生粉、清水、鹽,調(diào)入蛋糊。②燒鍋下油,待油溫100度時,把大紅棗逐個掛上蛋糊,炸至金黃撈起待用。③另稍加清水,下白糖,用小火推至水分干,糖汁起白泡時,倒入炸好的大紅棗,快速炒勻,擺入撒好白糖的碟內(nèi)。

功效:紅棗被稱為“天然維生素丸”,含有大量的維生素,多吃能提高人體免疫力

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