吐酸和嘈雜的食療方法

吐酸又稱反酸，是指胃中的酸水上泛的癥狀，常伴隨胃痛出現，也可單獨出現。嘈雜是指胃中空虛，感覺像是餓了但又不餓，會有似辣非辣、似痛非痛的癥狀。

　　中醫認為，吐酸多由肝氣郁結，胃氣不和而引發的，其中有偏寒、偏熱的差異。偏寒性的吐酸，是由寒邪犯胃，脾胃虛寒引起；而偏熱性的吐酸是因為肝郁化熱而致。胃熱、肝郁、胃虛、血虛都會導致胃中經脈受損，引起嘈雜。

　　食療方一：飲醬油湯。取一小蝶醬油，加入少許開水攪勻，然后小口緩慢服下，一般幾分鐘過后吐酸水癥狀即可消除，效果很快。因為醬油味咸、性寒，能清熱、解毒、除煩躁。這個辦法同樣適用于嘈雜。

　　食療方二：飲玫瑰花茶。用一小撮干玫瑰花泡茶飲用，可以很快解決嘈雜、吐酸帶來的困擾。因為玫瑰花能夠理氣解郁，和血散瘀,《本草正義》上說在“柔肝醒胃、流氣活血”的藥物中，玫瑰花是“最有捷效”的。如果平時常飲玫瑰花茶，對養胃平肝也有幫助。

　　食療方三：糯米大棗粥。糯米100克,大棗5枚，煮粥食用。糯米能暖脾胃、止虛寒，是一種營養價值極高而又柔潤的食物。早晨起來空腹飲用糯米粥，有益胃生津的功效。大棗對胃虛食少，氣血不足有很好的療效,能培補脾胃。此法對因胃寒胃虛而導致吐酸、嘈雜均有獨特的功效。
　　平時注意胃部調養，少食辛辣食物，少喝酒，免使胃部受刺激。油膩食品也要少吃，否則會妨礙胃部消化功能。氣候冷時要注意保暖防寒，保持心情愉悅，不因不良情緒導致內火過旺，肝氣郁結。