感冒 食療

白菜姜蔥湯
≮美食原料≯
白菜120克，生姜、蔥白各10克。

≮美食做法≯
將白菜連根莖洗凈，切碎，與生姜、蔥白一同加水煎煮后，去渣即成。

≮美食服法≯
日飲2次，連服2-3日。

≮美食功效≯
適用于感冒初起或預防感冒。

蔥白香菜湯
≮美食原料≯
蔥白，香菜各15克。

≮美食做法≯
上2味洗凈，加水煎煮為湯。

≮美食服法≯
趁熱頓服。

≮美食功效≯
解表散寒。適用于外感風寒。

五神湯
≮美食原料≯
荊芥、蘇葉、生姜各10克，茶葉6克，紅糖30克。

≮美食做法≯
將荊芥、蘇葉洗凈加水適量，與茶葉、生姜一并放文火上煎沸，加紅糖溶化即成。

≮美食服法≯
趁熱飲服。

≮美食功效≯
發汗解表。適用于風寒感冒。