辣吃多了降低免疫力

吃辣后在短時間內(nèi)會大汗淋漓，有很舒服的感覺，因?yàn)槔蔽犊纱碳ず瓜俜置冢铀傩玛惔x和氣血運(yùn)行，對身體有一定好處。但在秋天吃辣尤其要適量，辣吃多了也有副作用。不僅會讓人便秘、上火，還易患上感冒或其他疾病，其原因主要是吃辣所導(dǎo)致的免疫力降低。

　　辣椒具有很大的“發(fā)散”作用，吃得過多，容易“耗氣”，因此，辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。一般說來，辣味食物比較適合生活在四川等潮濕地區(qū)的人吃，北方干燥地區(qū)的人吃了，上火、氣虛等癥狀會非常嚴(yán)重。

　　德國有一項(xiàng)最新研究顯示，吃辣最好選擇在中午，因?yàn)榇藭r腸胃消化能力最強(qiáng)。