腰椎間盤突出不可不知的這些食療方

　腰椎間盤突出患者除積極治療和休息、適當進行脊柱鍛煉外，還可通過飲食調理，促進疾病的康復。

　　1、腰花粥：取豬腰子1副，粳米65克，蔥白、姜、味精、黃酒、鹽各適量。將豬腰子洗凈、去筋膜、切成小塊，入沸水汆燙備用；粳米洗凈，加水適量煎煮至沸，待粥將熟時，加入腰花、蔥白、姜及調料，稍煮即成，佐餐食。適用于椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難者。
　　2、羊肉歸姜湯：取羊肉500克，當歸、生姜各50克，加鹽適量，煲湯食用，有通陽活血及止痛的功效。

　　3、黑豆核桃豬腎湯：取黑豆90克，核桃仁60克，豬腎2個，共煮熟吃，有益腎填精、滋養椎間盤的作用。

　　4、羊腎杜仲：取羊腎4個，杜仲30克。將羊腎去筋膜、切開；杜仲炒熟研末后放入羊腎內，外用荷葉包裹，再包2～3層紙，慢火煨熟，用少許白酒送服，有補腎陽、活經絡的功效。

　　5、蓯蓉羊腎：取羊腎2個，肉蓯蓉30克。將羊腎去筋膜、切細，加肉蓯蓉和水煮湯，調味后服用，有溫補腎陽的功效，尤適用于年老體弱者。