白領(lǐng)宜“罰站”半小時(shí)  午飯后

在空間擁擠的辦公室，吃完午飯后，總令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白領(lǐng)就想出了一個(gè)小竅門：吃完飯后主動(dòng)“罰站”半小時(shí)。

  消化內(nèi)科的醫(yī)生認(rèn)為，“罰站”是一種有益健康的行為。因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐不動(dòng)的工作模式容易使人體血液循環(huán)和消化系統(tǒng)發(fā)生障礙，身體代謝水平下降。吃完飯后站立一會(huì)兒，有助于對(duì)食物的吸收和消化。但是需要提醒的是，這樣的站立持續(xù)時(shí)間不能太久，否則不利于下半身血液循環(huán)