推薦鼻炎保健的六個方法

1、盡量避免上火

    上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎癥的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

    2、忌生冷食物

    經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。

    3、盡量遠離動物

    鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

    4、保持棉被干凈

    人晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

    5、遠離花粉

    花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

    6、常用冷水刺激鼻子

    洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利于清除鼻孔內的細菌、病毒等。