小食譜“祛火”

1、銀耳雪梨紅棗湯
    銀耳：潤肺化痰，養(yǎng)陰生津，對肺燥干咳及胃陰不足引起的咽干口燥、大便秘結(jié)有食療作用。
    雪梨：清熱生津，潤燥化痰。有效治療上火引起的大便干結(jié)、消渴口感、肺熱咳嗽等癥。
    紅棗：補脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神，解藥毒。主治脾虛食少，氣血津液不足等癥。
    2、豆芽木耳炒絲瓜
    豆芽：清熱利濕，消腫除痹，主治脾胃濕熱，大便秘結(jié)。
    木耳：潤肺養(yǎng)陰。