女性每天喝一杯酸奶

乳腺癌是女性高發疾病之一，其實一般都可以提前預防，只要發現了乳腺疾病，就應及時治療；另外還需要女性朋友定期檢查；現在還有專家驗證過，每天喝一杯酸奶，可以預防乳腺癌。

大家都知道，最容易發生乳腺癌的女性有幾大類：有乳腺癌家庭史者；月經初潮年齡較早者；絕經年紀較遲者；未生育者；第一次妊娠晚于30歲者；患有良性乳房腫瘤者。為降低乳腺癌的死亡率，達到早期發現，早期治療的目的，目前正在普遍運用兩種較有效的預防方法，一是每次月經結束后，做一次乳房的自我檢查；二是婦女35歲后應定期進行乳房x線攝片檢查。

荷蘭國立癌癥基金會和一家毒理與營養學研究所進行了一次流行病學研究，在排除了一些可能與乳腺癌有關的因素之后，將被研究調查的人群分為2組，第一組為能夠堅持每天飲用250毫升酸牛奶的婦女，第二組胃不常飲用酸牛奶的婦女。結果發現50%。它論證了。

因為酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們所產生的產物可以干預人體內的腸肝循環。腸肝循環與人體對脂肪的吸收有著非常密切的關系，一旦受到干預，就可以減少人體對脂肪的吸收。醫學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，患乳腺癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低很多。此外，由于每天飲用一定量的酸牛奶，可以增加人體免疫球蛋白的數量，有利于提高整個機體的營養水平，從而加強人體的免疫功能，降低乳腺癌的發病率。

既然酸牛奶屬于乳制品，那么是不是所有的乳制品都有預防乳腺癌的功能呢？­針對這個問題，專家們研究比較了各種乳制品與乳腺癌的關系。結果表明，除了酸牛奶外，目前尚未發現其他乳制品可降低乳腺癌的發病率。因此有關專家向廣大婦女建議，請養成每天喝一杯酸牛奶的良好習慣。