最實用的燕窩食補小貼士，有保障的品牌燕窩每月消費不到600元

        1、科學用量：每次3-5克干燕窩，每周1-2次，每個階段食補1-3個月。

        2、基本消費：按普通等級的大馬原森憶記燕窩每克49元計算，1個月的燕窩食補消費僅為588元。

        3、低碳生活：每次燉煮兩盅，放冰箱冷藏可保質3-4天。

        最簡單的好燕窩辨別方法：無需冷藏存放、單盞包裝的品牌燕窩性價比高

        無論是作為禮品送人還是自己食補，選購無需冷藏存放、盒內燕窩是單盞獨立包裝或者定量小包裝的品牌燕窩，是辨別燕窩品質和性價比的最簡單、最明智的方法。可以有效避免購買散裝或盒內裸裝燕窩時，有可能出現的假冒偽劣、重量不符、水分含量高、責任不清等燕窩購買常見問題，原因如下：

        責任清晰，單盞獨立包裝里的燕窩品質、燕窩重量、特別是食品安全都由品牌商家承擔全部責任。

        無需冷藏存放的燕窩，用事實說明了足夠干身，水分含量在3%以內。

        食用時便于控制燕窩的精確取用量，因為一般家庭都沒有計量單位為克的電子稱，取用量多了，人體一次吸收不了而造成浪費(每一克燕窩都很貴)。

        單盞獨立包裝的燕窩放在家里，可以真正做到“庫存多少”心中有數，不會出現“買來便宜，吃起來貴”的狀況。