一、牙痛——茶

        茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齬固齒的功效，飯后用茶水漱口可以保持口腔衛生。

        二、牙出血——葡萄柚

        牙齦發炎除了細菌感染以外，還缺少維生素C，你可以吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果。尤其是葡萄柚，效果更是明顯。

        三、哮喘——魚

        最新研究發現：魚肉中含有豐富的鎂元素，鎂元素能減輕哮喘的癥狀。對于患有嚴重哮喘的病人（不包括對海鮮過敏的哮喘），應該一日三餐中至少有一頓魚類食物，菠菜也有此功效。

        四、打嗝——糖

        治療打嗝，可以在舌頭下放一塊糖緩解此癥狀。

        五、感冒——大蒜

        當你出現感冒前兆時，吃一些大蒜可以幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃里。因為大蒜含有豐富的抗病毒成分，還會增強身體的免疫力。

        六、前列腺癌——香草冰淇淋

        前列腺癌是男人的最大殺手。香草冰淇淋里含有一種叫硼的元素，如果體內的硼元素增多，前列腺癌的發病機會就會減少。

        七、男性不育——五谷雜糧

        最新調查顯示：男性精子含量低與體內葉酸缺乏有關，因為葉酸可以幫助DNA的合成。補充葉酸最簡單的方法就是多吃粗糧！五谷雜糧里含葉酸最高，想做父母的夫妻，補充葉酸是必不可少的。

        八、脫發——牛排

        科學家研究發現：經常吃牛排和瘦牛肉的人，脫發的幾率比不吃瘦牛肉的人少的多。

        根據食物營養成分的不同，科學的選擇適當的食物，不但有利于身體健康，而且還可以預防一些疾病的發生。

        九、皮膚青紫——花椰菜

        皮膚容易青一塊，紫一塊的主要原因就是體內維生素的缺乏，尤其是維生素K的缺乏，多吃花椰菜就可以緩解此癥狀。