藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的道理人人都知道，可是面對各種各樣的腎虛，又是各有各的補(bǔ)法的。補(bǔ)腎重要，補(bǔ)對腎更加重要。

       腎陽虛時(shí)：
       需補(bǔ)鹿腎、蝦、蟲草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗腎、海馬等。

       腎陰虛時(shí)：
       需補(bǔ)燕窩、靈芝草、銀耳、羊乳、豬髓、豬腦、豬皮、豬蹄、烏骨雞、鴿肉、龜肉、鱉肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥、何首烏、枸杞子等。

       腎氣虛時(shí)：
       可食羊腎、豬腎、火腿、雞肝、泥鰍、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、蓮子、肉桂等。

       腎精虛時(shí)：
       需補(bǔ)紫河車、海參、鹿肉、魚鰾、蜂乳、花粉、豬髓、羊腎、羊骨、黃牛肉、雞肉、黑芝麻、菟絲子。