食療比藥療好

　　藥物療效強，用藥正確時效果突出，用藥不當會有副作用；食物的療效不像藥物那樣快和顯著，即使吃的不對也不至于立刻產生不良的結果。但是需要藥物治療的時候，一定要及時用藥，不用藥很可能貽誤病情。

食療絕對安全

　　無論食物還是藥物，只要其中的藥效成分多到一定水平，就有毒性。這就是毒理學的基本原則：劑量決定毒性。如生茄子中含有的茄堿就是土豆發芽時產生的毒素，生茄子吃多了和吃發芽的土豆一樣危險。

一方萬用

　　現在信息傳播速度快，人們獲得治療方法不再單純通過醫生，而是可以通過網絡、書籍、電視等媒介。“降糖食療方”、“癌癥痊愈食療方”等往往會在該類病人間“廣為傳誦”。其實，中醫食療講究因人而異、辨證施治，即便表現出來的都是高血壓、糖尿病，可能每個人的病因都不一樣，食療也不能照貓畫虎。

食療不用問醫生

　　人的身體的狀態十分復雜，大多數人的臟腑都是寒熱夾雜，或濕熱并重，或表虛里實，或表實里虛，各人都不盡相同。不能簡單判定體質就擅自應用各種食療方。

1、食療可以輔助藥物治療，比如在糖尿病治療中，飲食治療就是其中非常重要的一環。

2、因人而異、辨證吃飯。常用的是寒涼食物對應熱病，溫熱食物對應寒病，活血化淤食物對應血淤，化痰止咳食物對應痰凝。

3、因時因地制宜。季節不同，食療方法也不同，如生活在潮濕環境中的人群吃一些辛辣食物能祛除寒濕，就不適用于生活在干燥環境中的人群。

4、貴在堅持。