聽說過有人喝科菲一個月能最少瘦10斤
咖啡瘦身的最佳時間: 1、午飯后30分鐘至一個小時內,品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助于飯后消化
咖啡瘦身的最佳時間:
1、午飯后30分鐘至一個小時內,品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助于飯后消化,并促進脂肪燃燒。
2、下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。
咖啡瘦身要決
1、不要加糖:如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效:熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效:烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少,不利于減肥,而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。