人跟人的緣分都講究要在對的時間遇到對的人，而對于白酒來說也是一樣的，在對的時間喝杯好酒，對養生和健康都有不少好處。今天糖酒網小編給大家帶來的就是關于白酒最佳飲用時間的知識。

    很多人熟知的健康小貼士都會告訴我們幾點起床、幾點睡覺、幾點喝水最好，我們的身體有一個時間表，把握好身體的節奏，養生自然簡單不少，比如這喝酒養生，據稱就有一個時間點！

    喝點酒有好處

    現在越來越多的研究證實，喝點酒其實對身體大有好處。美國研究人員一項最新研究發現，少量飲酒有助于減少罹患腿部動脈疾病的幾率，這一研究結果發表在1月份出版的《美國流行病學雜志》上。美國貝絲·伊斯雷爾醫療中心的研究人員對5635名志愿者進行了7年半的追蹤調查發現，每周飲酒1—13次的人，上年紀后患腿部動脈疾病的幾率比不喝酒的人要低44％。研究人員解釋，隨著人的年齡增加，腿部動脈血管會逐漸硬化，從而影響到腿、腳踝和足部的血液循環，導致腿部疼痛、燒灼感、手腳冰涼和皮膚變色等，而適當飲酒正好能改善這些狀況。

    可即便如此，很多人對此還是心有余悸——保健和傷身之間的“度”該如何把握呢？

    如何把握飲酒的度呢？

    現在酒類的品種繁多，白酒、紅酒、藥酒、啤酒、黃酒等等，不同種類的酒其酒精的度數也不一樣，那么每天喝什么種類的酒、什么時候喝、喝多少為宜呢？根據自己的體質狀況，一般情況下，酒的酒精度數越高，則酒量就應相應減少，從一天的總量上來說，白酒一般應控制在50毫升左右，藥酒控制在100毫升左右，黃酒也可以在100毫升左右，紅酒控制在150毫升—200毫升，啤酒控制在500毫升左右為宜。

    幾點是最佳飲酒時間？

    一天之中，最佳飲酒時間是晚上6點左右，因為酒在分解時，需要多種酶與維生素參與，而上午和下午的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，于是進入血液，并隨著血液流轉，這將較大程度地傷害肝、腦等器官。

    但下午2點以后，人體解酒所需的酶含量逐漸增多，尤其是傍晚六點左右，人體的解酒酶到達一個理想值，非常有利于酒的分解，而這個時候，也剛好趕上吃晚飯，因此，適量飲酒，既不影響人們的生活和工作，還能促進部分人的睡眠。

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