苦丁茶能幫助我們快速瘦身。苦丁茶其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥、等多種功效，素有“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶等美稱。喝苦丁茶能減肥瘦身嗎?咱們先來看下苦丁茶是不是能減肥瘦身，如果能減肥瘦身那末怎么喝最減肥瘦身。

    苦丁茶泡制出的茶湯味道是先苦(這類苦味是口感可接管的苦味)，之后有微甜味味，無澀、辣、臭、酸及其他異味。苦丁茶極耐沖泡，沖泡屢次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會變得清淡如水。純凈開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天~5天一般不會串味，味道如初。沖泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天~5天一般不會霉變，重新沖開水，茶味尚存。這些個獨特之處，是其他茶葉，甚至添加的一些事物難以相比的。

    而對首次品飲苦丁茶的伴侶來講，按照不錯而得當(dāng)?shù)呐蒿嫹绞絹頉_飲苦丁茶，是品飲苦丁茶的要害。下面，咱們詳細申明苦丁茶的泡飲方式：

    熬頭步：準(zhǔn)備好干凈的茶具(專用茶具最好)，如沒有專用茶具，平凡玻璃杯或其它杯也行。杯應(yīng)充實洗凈，不能有油污遺留。杯最好準(zhǔn)備兩個，1個用來泡制苦丁茶，1個用來盛泡制好的茶湯。

    第二步：將純凈的水(自來水也行)燒至沸騰(飲水機燒出的開水也行)。

    第三步：取1~2根(初飲者僅需取1根，往后可以逐漸加至2~3根，甚至更多，這有1個口感的習(xí)氣過程)苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許(完全覆沒茶葉便可)，輕輕搖晃茶杯5~10秒，之后將水倒掉。這個過程叫"洗茶"，是一種苦丁茶泡制的傳統(tǒng)步伐。目的是洗去茶葉中有可能的灰塵與雜物,健爾馬足療機夏商周。

    第四步：再次將開水倒入到茶杯中，每次倒入的開水量一般在150毫升左右，飲用頻頻后，具體水量可以按個人口味舉行增減。

    第五步：泡制3~5分鐘后(首次飲用者，時間可以縮短到1~2分鐘左右，泡制的時間越長，茶味就越重)，將泡制杯中的開水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，便可開始飲用。茶湯飲用完畢后，再次反復(fù)第四步、第五步便可。

    注重事變：首次飲用者，切不成將苦丁茶葉永劫間在開水中浸泡，否則茶湯的苦味有可能會加劇，影響口感。習(xí)氣苦丁茶口味的伴侶，也能夠按其它茶葉的泡制要領(lǐng)，直接泡制在茶杯傍邊飲用。

    實在苦丁茶更多近似普洱茶的效驗同樣，起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥瘦身作用。