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霧天不宜鍛煉多吃水果蔬菜

未知 2011-12-07 10:08 蔬菜
5日,記者從省城各大醫院了解到,由于連日的大霧,呼吸系統疾病患者急劇增多。 記者在多家醫院看到,在醫院的

   5日,記者從省城各大醫院了解到,由于連日的大霧,呼吸系統疾病患者急劇增多。  記者在多家醫院看到,在醫院的耳鼻喉科候診區里,有不少老年人的身影。齊魯醫院耳鼻喉科主任醫師欒信庸告訴記者,最近幾天來醫院里看耳鼻喉科的人能占到一半。“主要是上呼吸道感染造成的咽喉炎癥。”
  濟南市第五人民醫院內五科副主任醫師周傳林說,他尤其提醒那些有晨練習慣的市民,大霧天氣不宜在室外鍛煉,因為鍛煉時的大量換氣,更容易將霧氣吸入體內。此外,霧天空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,容易讓人感到頭暈氣悶。有晨練習慣的市民可在太陽出來后再鍛煉。他同時提醒廣大市民,要多吃水果蔬菜,增加維生素,增強身體抵抗力。如果不得已外出,最好戴純棉口罩。身體如有不適,應盡快就醫。

 

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