【生姜】 去皮食用最安全

生姜在窖藏時(shí)是埋在沙土里的，所以要想買(mǎi)到放心的生姜，最好是選擇上面沾點(diǎn)泥的。正常的生姜顏色發(fā)暗，而“問(wèn)題生姜”一般都是用硫磺熏制的，顏色發(fā)亮，皮很薄輕輕一搓就掉了。如果不會(huì)辨別，最好的方法是把生姜去皮吃，因?yàn)榱蚧茄浦粫?huì)對(duì)姜皮造成影響，對(duì)姜肉影響不大。

【豆芽】 一定選購(gòu)有根的

用尿素等違法添加劑泡發(fā)的豆芽一般又短又粗、沒(méi)有根須，加熱后有明顯的尿騷味。選購(gòu)豆芽一定要選有根的，芽莖不要太粗壯。沒(méi)施農(nóng)藥的綠豆芽，豆芽皮是綠色的，施過(guò)農(nóng)藥的，豆芽皮是棕黑色的。

【西紅柿】 別買(mǎi)頂部帶尖的

購(gòu)買(mǎi)西紅柿要看形狀和色澤，個(gè)頭大的未必質(zhì)量可靠，尤其一些有棱有角、奇形怪狀或中間有乳頭狀凸起的畸形西紅柿，一定不要買(mǎi)，因?yàn)檫@樣的西紅柿可能使用了過(guò)量激素。

【黃瓜】 打彎的更放心

很多市民買(mǎi)黃瓜就選頂花帶刺的，一些菜農(nóng)為了滿(mǎn)足市場(chǎng)對(duì)黃瓜新鮮度的需求就在黃瓜上涂抹激素，讓黃瓜看上去更新鮮，所以頂花帶刺的黃瓜不一定就好。其次，打彎黃瓜比直黃瓜更令人放心，因?yàn)槌鲇谫u(mài)相好看的考慮，一些菜農(nóng)就使用藥物讓黃瓜長(zhǎng)得筆直順溜。

【生菜】 早春食用最放心

相比其他葉菜，生菜相對(duì)蟲(chóng)害少些。尤其是3月早春的生菜，根本不需要用農(nóng)藥。同時(shí)，生菜也是不用化肥的蔬菜，因?yàn)橐坏┦褂没剩蜁?huì)“只長(zhǎng)棵不長(zhǎng)球”。

【蘿卜】 不選帶黑斑的

新鮮的蘿卜外表光滑，色澤清新，水分飽滿(mǎn)。如果表皮松弛或出現(xiàn)黑斑，則表示已經(jīng)不新鮮了。

【土豆】 綠土豆不能吃

買(mǎi)回的土豆放幾天就容易變綠，土豆變綠后綠色的皮中龍葵堿含量很高，人食用后易中毒，因此，發(fā)芽和表皮發(fā)綠的土豆不能食用。

蔬菜尤其是四葉菜表面有藥斑，或有不正常、刺鼻的化學(xué)藥劑味時(shí)，表明可能有殘留農(nóng)藥，絕對(duì)不能選購(gòu)；有些蔬菜的樣子畸形、超大，盡量不要選購(gòu)；太漂亮、表面太光滑的蔬菜也要謹(jǐn)慎選購(gòu)。此外，買(mǎi)菜時(shí)最好多聞聞，聞一聞蔬菜是否有農(nóng)藥味或其他異味。