干果都被認為是營養價值很高的食品
干果都被認為是營養價值很高的食品，對人體的各方面保健功能都起到十分良好的促進作用。但是，由于干果的
干果都被認為是營養價值很高的食品，對人體的各方面保健功能都起到十分良好的促進作用。但是，由于干果的熱量普遍比較高，因此，許多減肥人士就將干果列為禁食食品。
左旋肉堿咖啡的直接告訴您，拒絕干果，將是一件令人十分遺憾的事情。雖然，干果中的油脂含量比較高，但是這些油脂都是有利于人體健康的不飽和脂肪酸。在一定的范圍內，這些不飽和脂肪酸并不會造成人體脂肪的堆積。真正引起肥胖的是飽和脂肪酸。因此，對于減肥者來講，干果不僅不會造成肥胖，還將大大地有助于人們進行減肥。
那么，哪些干果比較適合減肥者食用呢？是花生、核桃、松子、開心果、榛子、栗子、腰果、玉杉果芝麻、瓜子，還是杏仁呢？專家稱，只要把握好食用量，這些干果都可以有比較好的促進減肥的效果。一般來說，減肥者一天食用花生最多不應超過15粒，核桃不超過2個，其他的堅果也最好不要超過50克。對于榛子與栗子來說，則不應該天天食用，因為這兩種干果中的碳水化合物的含量是比較高的。相結合。
在這些干果中，對減肥者來說，最為適用的是杏仁。因為，比較而言，杏仁的熱量要比其他干果來得少一些，并且它所含的某些物質能夠直接促進體內脂肪的轉化。另外，左旋肉堿咖啡的專家指出，食用堅果最好與飲用左旋肉堿咖啡
這一方面能夠在口感上，給您更多的享受。想想吧，松脆的干果加上香濃的左旋肉堿咖啡，您一定能夠獲得暢快淋漓的享受。另一方面，左旋肉堿咖啡能夠將干果中的大部分能量加以消化，而干果中的營養元素則會一個不少地留在人體中。因此，就減肥的效果與營養的補充來看，干果與左旋肉堿咖啡都堪稱是最佳的組合。
需要指出的是，左旋肉堿咖啡本身所含的黑咖啡其實也算是干果中的一種。黑咖啡研磨自可可豆，可可豆也是干果的一種。與其他干果一樣，可可豆的營養價值也是很高的，其中很重要的一點便是延緩衰老。人們可以通過攝取足量的可可豆中的有效成分來實現永葆青春的目的。
當然，左旋肉堿咖啡中能夠抗衰老的物質遠不止黑咖啡一種。除此之外，左旋肉堿、維生素E以及膠原蛋白等都是人體抗衰老的良藥。其中，左旋肉堿是通過對人體末梢神經的刺激來達到抗衰老的效果的。而維生素E以及膠原蛋白的抗衰老作用則更為集中地表現在肌膚上，尤其是人體的臉部肌膚。這對于女性來講，實在是一個難得的美容機會。
因此，您會看到，如今世界上已經有許多的減肥產品利用左旋肉堿打出了減肥美容的招牌。然而，對于市場大部分的左旋肉堿產品，我們還是應該要提高警惕。因為，某些商家會因為利潤的關系而使用化學合成的左旋肉堿，而左旋肉堿咖啡中的左旋肉堿則是采用生物提取的辦法獲得的。因此，左旋肉堿咖啡是安全的。在購買左旋肉堿產品時，減肥者一定要特別注意這一點，謹防上當受騙，引起不必要的損失與煩惱。