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食療食補(bǔ)

經(jīng)常吃金槍魚可降血壓

未知 2013-04-23 13:19 食療食補(bǔ)
金槍魚是一種生活在海洋中上層水域中的魚類,分布在熱帶、亞熱帶和溫帶的廣闊水域,金槍魚肉色暗紅,肉質(zhì)

    金槍魚是一種生活在海洋中上層水域中的魚類,分布在熱帶、亞熱帶和溫帶的廣闊水域,金槍魚肉色暗紅,肉質(zhì)堅(jiān)實(shí),魚肉中脂肪酸為不飽和脂肪酸,含人體所需的多種氨基酸,還含有維生素,多種礦物質(zhì)和微量元素,是一種不可多得的健康食品。

    欲降血壓可常吃金槍魚

    1.金槍魚中所含有的DHA是所有魚類當(dāng)中最豐富的,它是促進(jìn)我們?nèi)祟惔竽X和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。

    2.金槍魚當(dāng)中還含有大量的EPA,能夠很好地抑制膽固醇增加和防止動(dòng)脈硬化,對(duì)預(yù)防和治療心腦血管疾病有很大的作用。

    3.金槍魚中含有豐富的肽,從中提取精煉的金槍魚肽可以起到快速降低血壓的功效。

 

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