【中國糖酒網食療食補】咖啡治頭痛 咖啡因能使細胞接收不到疼痛訊號，從而減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林，會加入一些咖啡因來加強效果。不過對那些每天咖啡不離手的人來說，它反而可能導致疼痛。

　　魚油能消炎 關節炎、頭痛等，都是身體出現炎癥的表現。大量研究發現，富含脂肪酸的魚油能治療類風濕性關節炎、偏頭痛等，緩解疼痛。

　　莓類和阿司匹林一樣有效 櫻桃類和莓類的水果有驚人的抗炎效果，作用好比阿司匹林等止痛藥。美國研究發現，櫻桃、草莓、黑莓等都有類似效果。

　　姜和辣椒等辛香料是天然止痛劑 近年來，姜因為舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目，其實，印度的傳統用藥中很早就用姜治療風濕及關節炎。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統，減少疼痛感，能用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛。此外，辣椒里本來就存在一種物質“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。