高熱量食物、口味重食物、過(guò)分精致的加工食品、令人上癮的食物、熱量及含量標(biāo)識(shí)不清的食物和酒類，為什么要說(shuō)這幾種食物呢?當(dāng)您遇到這幾種食物時(shí)，最好離得遠(yuǎn)點(diǎn)，因?yàn)檫@幾種食物會(huì)讓您長(zhǎng)得非常“豐滿”。

　　第一類：高熱量、密度的食物