擔心孩子骨骼發育不好，個子長不高，很多家長會給孩子買鈣片，而平日里骨頭湯、魚湯等補鈣大餐也一頓不落，殊不知，補鈣如過量不僅人體不能吸收，還會增加腎臟負擔。近日，就有一名8歲的男孩因為將鈣片當糖吃，“補”出了尿結石。

　　病 例

　　8歲男孩患尿結石

　　前天，一名8歲的小男孩因肚子疼得直打滾，被家人送到醫院治療。“還以為是得了闌尾炎，誰知檢查下來卻發現孩子輸尿管內有一顆7毫米×8毫米大小的結石，孩子才出現疼痛癥狀。”東方醫院泌尿外科醫生張景濤介紹，“這樣的結石即使是對成人來說也不小了，當時的情況只能通過碎石處理。”

　　幾經詢問，醫生得知，男孩雖然不怎么喝碳酸飲料，但卻習慣以牛奶、橙汁代替水來解渴，另外家長為防止孩子缺鈣，買了大量鈣片，孩子將鈣片當成糖果，常常一口氣會吃很多片。“過量補鈣加上飲食結構不合理，是誘發尿路結石的主要原因。”張景濤說。

　　趨 勢

　　結石患者漸低齡化

　　據介紹，結石病的高發人群在25歲—50歲，如此小年齡的結石患者在臨床上比較少見。“但是近些年來，結石患者有低齡化的趨勢，我接診的患者里年齡最小的才4歲，雖然不排除與結石體質有關，但飲食結構不合理、盲目補鈣是誘發結石發作的主要原因。”張景濤表示，臨床上患尿結石的孩子主要有四類：患高鈣血癥、泌尿系統畸形、經常尿路感染及喝了廉價的不達標奶粉。“對于處于發育期的中小學生來講，每天喝牛奶雖然是很好的補鈣措施，但也要注意適量，尤其要避免以飲料代替白開水。”

　　據悉，一般每100毫升鮮牛奶中含鈣量達120毫克，市面上鮮牛奶的包裝多是250毫升，喝一罐就可以獲得300毫克的鈣。張景濤表示，“這相當于中國營養學會推薦的鈣供給量標準的40%，此外從其他食物中攝入的鈣約占到50%，基本可以滿足需求。如果再額外盲目補鈣，有可能導致孩子攝入的鈣過量。”

　　提 醒

　　多喝水可預防結石

　　“鈣本身就不容易被人體吸收，過度補鈣，會加重腎臟負擔，導致各種結石病。特別是如果鈣與含草酸物質的食品結合，就會形成草酸鈣結石，沉積在人體內。”張景濤說，一些草酸鈣結晶由于形狀尖銳會劃破脆弱的輸尿管管壁黏膜，久而久之還有可能導致尿路梗阻。”

　　結石病與飲食習慣有關，其發病也有季節性特征，尤其是在夏季容易多發。“氣溫高了人就容易出汗，在水分補充不足的情況下，尿液容易濃縮以致形成結晶，尤其是不愛喝白開水的人群，發病風險更高。”張景濤介紹。

　　專家介紹，盡管結石病發作會讓人痛不欲生，但其預防卻很簡單。“多喝水、多運動就是非常有效的方式。因為多喝水可以保持尿路通暢，減少結石聚集的機會，所飲用的水應該以涼開水為好。同時要限制食鈉鹽、蛋白攝入，少食草酸含量多的蔬菜，如菠菜、茄子、胡蘿卜等，此外，還要控制體重，適度運動。”張景濤說。