綠茶被譽為“國飲”，固然有其根據。我國唐代劉貞亮的“十德”就將綠茶的功效與作用精妙地歸納為：以茶嘗滋味、以茶養身體、以茶驅腥氣、以茶防病氣、以茶養氣憤、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

　　根據現代科學證明，綠茶中的確含有很多特有的對人身體有意的營養元素，例如兒茶素和茶氟酸，可以有效的改善血液的活動。所以，常喝綠茶不僅有利于除菌防輻射，還有利于防止心臟病和中風的發生，而經常運動的人喝綠茶能加大肺活量。

　　而綠茶對女性來說更能美容養顏，用綠茶洗臉不僅可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，去掉已經老化的角質皮，對于減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的功效。而綠茶中含有的茶多酚更是能夠有效的抗衰老呢!

　　綠茶的功效不勝枚舉，但是如何飲出健康的綠茶呢?當然，簡單的清飲已經能夠很好地發揮綠茶本身的功效，不過，如何在此基礎上變出花樣，甚至達到錦上添花的多重效果呢!下面小編就為大家介紹幾種綠茶的時尚新喝法，讓大家喝出更健康美味的綠茶吧——

　　1、鹽茶

　　飲法：取茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘后飲服，每日分服4-6次。

　　藥用療效：可明目消炎、化痰降火，適于感冒咳嗽、火眼、牙痛等癥。

　　2、糖茶

　　飲法：茶葉2克，紅糖10克，用開水沖泡5分鐘后飲服，每日飯后一杯。

　　藥用療效：有和胃暖脾、補中益氣之功效。可用于治療大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等癥。

　　3、姜茶

　　飲法：用茶葉5克，生姜10片共煎汁，飯后飲用。

　　藥用療效：有發汗解表、溫肺止咳的功效。治療流感、傷寒、咳嗽等癥效果好。

　　4、蜜茶

　　飲法：茶葉3克，開水沖泡，待茶水涼后加蜂蜜3毫升，每隔半小時服用一次。

　　藥用療效：有止渴養血、潤肺益腎之功，適用于咽干口渴、干咳無痰、便秘、脾胃不和等癥。