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黃豆具有消熱解毒的功效

未知 2015-03-18 11:29 豆類
黃豆具有補脾益氣、消熱解毒的功效,是食療佳品。每天吃點黃豆、豆制品和豆漿是眾多營養學家的建議。大豆

  黃豆具有補脾益氣、消熱解毒的功效,是食療佳品。每天吃點黃豆、豆制品和豆漿是眾多營養學家的建議。大豆中含有多種礦物質,常食還可以補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

  黃豆被稱為“綠色的乳牛”食材,含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸,膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95%,為理想的補益食療之佳品。但是提及黃豆怎么吃,大多數人都會第一反應就是喝豆漿,但是其實黃豆還具有很高的養生價值,搭配不同的食材它能發揮的效果不同。

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