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油炸食品含有丙烯酰胺,可致癌

半島都市報 2014-07-11 09:46 曝光臺
油炸食品含有丙烯酰胺可致癌,近來關于油炸食品的安全隱患引起民眾的熱議。食品安全專家表示,油炸食品并

    油炸食品含有丙烯酰胺可致癌,近來關于油炸食品的安全隱患引起民眾的熱議。食品安全專家表示,油炸食品并沒必要聞膽色變。高溫油炸、爆炒等烹飪方式都會產生丙烯酰胺,該物質有一定致癌性,但尚無人體致癌病例出現,且如果不以油炸食品為主食,體內蓄積量也是微乎其微。

 “丙烯酰胺在人類漫長的烹飪史中一直存在,只不過2002年才由瑞典科學家在食物中發現。”食品安全博士、國家食品安全風險評估中心副研究員鐘凱介紹,丙烯酰胺是由“還原糖”(比如葡萄糖、果糖等)和某些氨基酸(主要是天冬氨酸)在油炸、烘培和烤制過程中反應產生。溫度是其產生的一個重要因素,丙烯酰胺在120℃以上的高溫下生成,140~180℃產生的量最多。加熱時間也發揮著重要作用,越是炸得脆、烤得干的食物,丙烯酰胺的含量通常也越高 ,例如炸薯片的丙烯酰胺含量約為炸薯條的2倍,硬面包就比軟面包含量高。

  鐘凱介紹,除了油炸,其他烹飪方式也會產生丙烯酰胺。根據香港食物安全中心的估計,當地人攝入的丙烯酰胺有約45%來自炒菜,這主要緣于爆炒的烹飪方式,比如爆炒茭瓜的丙烯酰胺含量可以達到每公斤360微克,甚至比炸薯條還高。

  鐘凱表示,丙烯酰胺不可能從膳食中完全消失,也沒有哪個國家或組織建議消費者不吃炸薯條、炸薯片、咖啡 、谷物等食品,但考慮到該物質潛在的危害性,減少攝入量是非常有必要的。養成良好的飲食習慣,平衡膳食,減少油炸和高脂肪食品的攝入,多吃水果和蔬菜。

  “丙烯酰胺確實是一種潛在致癌物,已經有確鑿證據證明它能導致動物患癌癥。但是否導致人類癌癥還無定論,目前尚無確切致癌病例 ,世界各國和國際組織均在關注和研究中。”鐘凱介紹,除此之外,它可能有損神經系統、嬰兒早期發育和男性生殖健康。不過,人體總體攝入的丙烯酰胺并不多。世界衛生組織估計平均水平是每人每天20~30微克。東方人的攝入量比西方人稍低,總體上是不足為慮的。

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