許多人認為飯后吃點水果是現代生活的最佳搭配，其實飯后馬上吃水果會影響消化功能，特別是老年人，長期飯后吃水果易致便秘。

為安享晚年，前不久，剛剛從國家電網退休的劉先生為自己制定訂了一份詳細的健康計劃書，打算利用以后的時間好好調養調養快垮掉的身體，騎車、散步、打太極、游泳，能做的運動統統做，每天安排的滿滿的；聽說吃水果好，這不，劉太太為了老伴的身體，每天那可是變著花樣的做飯，并且每餐后必定少不了水果，蘋果、梨、橘子、柚子、香蕉、柿子，哪樣都不少，可時間長了，慢慢的劉先生開始覺得胃不舒服，總覺得肚子脹的難受，大便也不像以前正常了，這才到醫院請教醫生，發現自己得了輕度便秘，最近的種種不適也都是因為自己飯后吃水果導致的，服用了醫生推薦使用的壽春堂牌大自然茶半個月左右，便秘癥狀就完全沒有了，精神氣色也好了很多。

 飯后吃水果為什么容易導致便秘呢？

原來，食物進入胃以后，必須經過1～2個小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，因此在胃內停留時間過長，從而引起腹脹、便秘等癥狀。老年人腸胃功能較弱，胃腸蠕動較慢，更易導致便秘的發生。另外，長期堅持這種生活習慣，還會導致消化功能紊亂。因此，即使要吃水果，也應在飯后1～2小時吃。

其實，很多我們自以為的、對身體好的“方法”、“食物”，在某些時候不一定就真的能如我們所愿，比如，我們以為吃香蕉能緩解便秘，可是事實上，只有年輕人的便秘，吃香蕉才有可能緩解，并不一定適合所有的人；再比如，吃油條等油水比較大的事物對緩解便秘有一定的作用，可是這也只能適合一部分人，有些便秘朋友吃了管用，有些人可能吃了還會腹瀉，所以便秘的朋友一定要注意。在這里向便秘的朋友推薦一款藥茶——壽春堂牌大自然茶，這款茶是在元代御醫忽思慧親創便秘古方的基礎上，經現代工藝加工而成的一款防治便秘的藥茶；目前市場上流行的幾款減肥茶、潤腸茶大部分仍然通過“瀉”的方式達到“通”的目的，長期“瀉”不但會產生依賴性，還會損傷大腸；大自然茶為了改變這一弊端，另辟蹊徑，以“養肝補腎、補瀉平衡”為獨特的理論支撐，以“養腸道”為最終目標，通過“潤”、“養”、“化”三步，循序漸進，標本兼顧，達到潤腸道、養五臟、化腸毒的目的，從而實現自然排便，從根本上解決便秘難題。有興趣的朋友可以電話咨詢，了解一下。

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