上班族是最缺乏維生素的一族
上班族尤其是白領，在光鮮亮麗的外表下，有著許多難以避免的痛苦，如職業病、亞健康等等。緊張的工作，激烈的競爭，快捷的節奏，不規律的飲食，常常讓上班族們苦不堪言，什么疲勞了、頭痛了、失眠了、食欲不振了、視力模糊了等等。而這些也是身體亞健康常見的表現。
現在一般的工作時間都超過了8小時，有的甚至10多個小時以上；工作壓力大，面臨的現狀是工作量大，強度大，時間短；睡眠時間短，由于上班時間延長，導致 個人時間嚴重不足，據調查發現，現在的上班族睡滿8小時的人數快速在下降；職業病增多，長時間的工作，各種職業病相繼誕生，如鼠標手、頸椎病、腰椎病等 等。除了這些之外，還有像與人溝通機會少、工作環境壓抑、飲食不規律等等情形。
由于目前的工作現狀，導致大部分上班族長期缺乏足夠的營養、能量和維生素，最終成為亞健康體。當然，這些也是有辦法可以解決的，我在網上就有看到這樣的建議，短小易記，就像一首打油詩：
生活節奏快不亂，三餐保證巧安排。
食物多樣不挑食，雞鴨魚肉要適量。
蔬菜水果餐餐有，不勸煙酒自斟酌。
平時放松多運動，常備維生素飲料。
上面的其他內容都很好理解，可為什么要常備維生素飲料呢？這是因維生素的特殊作用說決定的。因維生素是我們身體必不可少的微量營養物質。有時通過食物補充，很難滿足人體的需要，特別是處于腦力與體力過度消耗的情形下，如熬夜、加班、運動等。
為了更好的理解上面的內容，現在拿一款維生素飲料——亞馬遜強化維生素飲料為例，來進行簡單的分析。該款產品富含維生素C、維生素B6、維生素B12，當 然還有其他的一些營養素。維生素C是比較常見的維生素種類，日常生活中也很好獲得，但維生素B6、維生素B12，這類就比較少見，也很難輕易從食物中獲 取，在缺少的情況下，就只能靠這種維生素飲料進行補充了。
據了解該產品除了能補充人體所需的維生素之外，還能起到快速補水（解渴與人體所需水分）、恢復體能、補充能量，甚至解困提神的作用。還分檸檬、菠蘿、水蜜桃這三種口味呢，500ml瓶裝，看樣子還挺人性化的。
有機會一定要親自體驗一下，不然你們都會說我在胡說。你說呢？
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