秋冬季，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目。這幾樣水果中，哪個(gè)營養(yǎng)成分更高？不同體質(zhì)的人又該如何挑選呢？

止咳化痰助消化選柑橘：維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。

提醒：維生素B1需要每天補(bǔ)充，因?yàn)楹退蠦族中的維生素一樣，多余的B1不會(huì)貯藏于體內(nèi)，而會(huì)完全排出體外。所以，秋天不妨每天吃1～2個(gè)柑橘，補(bǔ)充身體所需的維生素B1。但切不可多吃，因?yàn)楦涕傩詿幔锾旄稍铮?/p>

　　荊州新聞網(wǎng)消息(記者 符松碩)隨著冬季的來臨，水果市場也開始進(jìn)入換季時(shí)節(jié)，桔子等水果價(jià)格有所上升，而柚子等冬令水果則大舉上市，銷售正旺。在某超市記者了解到，盡管目前水果進(jìn)入換季時(shí)節(jié)，但整體價(jià)格并沒有出現(xiàn)多大波動(dòng)，在即將罷園的水果中，蜜桔的價(jià)格上升最為明顯，但也僅由0.8元每斤漲到了1.1元每斤，與此同時(shí)，蜜桔的銷量也有所下滑，每天七八百斤左右。

　　這家超市的一位負(fù)責(zé)人吳曉明介紹：“這個(gè)桔子的價(jià)格上升主要是因?yàn)闆]有產(chǎn)量了，因?yàn)楫a(chǎn)量少，所以價(jià)格就被抬起了一點(diǎn)。”桔子銷售檔期過去之后，柚子成為填補(bǔ)供應(yīng)空缺的主力軍。僅這家超市，每天的銷量就達(dá)到近兩千斤。相比蜜柚和冰糖柚，產(chǎn)自公安的本地柚今年格外受到歡迎，占到了柚子總銷售量的一半以上。

　　吳曉明說：“這個(gè)柚子是公安產(chǎn)的，因?yàn)檫\(yùn)費(fèi)不貴，所以呢，雖然味道不是特別好，但是便宜，所以賣得很好。”

　　除了繼續(xù)在高位運(yùn)行的蘋果和香蕉，橙子的價(jià)格也有所上漲。香蕉目前的市場價(jià)格在3.6元每斤，蘋果為5元左右，而橙子由于剛上市不久，供應(yīng)量不大，價(jià)格也已經(jīng)接近5元每斤。這些高價(jià)水果由于需要從外地運(yùn)來，因而其中很大一部分價(jià)格其實(shí)都是貴在運(yùn)費(fèi)和包裝費(fèi)上。