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清腸排毒:西瓜芒果汁

食品產業網 2010-08-26 13:13 水果類
清腸排毒:西瓜芒果汁-食品產業網
    夏天來了,吃根冰棍兒吧!

  夏天來了,切個冰西瓜吧!

  夏天來了,冰粥最好喝了!

  夏天來了……

  夏天來了,涼、冷食物都是你的最愛,吃了這些,你倒是感覺不熱了,舒服了,快活了!可是,你的腸胃開始鬧脾氣了,腹瀉了,胃疼、胃脹……怎么回事呢?都是暑熱惹的禍唄!夏天不喝冷的真是過不去!其實,夏天喝冷飲不養生,因為夏天人體內偏寒。其實想去熱解暑很簡單,一種果汁就能解決!


西瓜芒果汁
西瓜芒果汁

  養生水果:西瓜芒果汁

  中藥解圍:西瓜是夏天主要的水果,它含有大量水分,具有很好的清暑解熱功能。芒果營養豐富,不僅有清腸胃的功效,還有抗癌、美化肌膚等美容效果哦。

  西瓜的營養價值:

  最佳答案

  西瓜富含維生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。

  西瓜雖好,但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

  需要提醒的一點是,夏天感冒發燒的患者常常借助于進食西瓜來補水、退燒,但是因為它屬于甘寒食物,不宜用于風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。

  芒果的營養價值:

  芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分之一。 芒果色、香、味俱佳,營養豐富,每百克果肉含維生素C 56.4—137.5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14~16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑,種子則可作殺蟲劑和收斂劑。 芒果果肉多汁,鮮美可口,兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。由于芒果不便保鮮儲藏和長途運輸,所以人們往往把它加工成糖水罐頭、蜜餞、果酒、果干、果醬、果凍等。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果,早已名聲在外,膾炙人口。西雙版納地區的傣族則喜歡把芒果制成芒果膠食用,其做法是把芒果煮熟去核過濾,便成為半透明琥珀色的果膠,食之清脆適口,風味別致。

  做法:將西瓜和芒果的重量按照4:1的比例選取,然后將西瓜去皮去籽,芒果去皮去核,放入榨汁機中榨汁。

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