飲食安排要合理

        看著那么多好東西,寶寶難免貪吃。太小的寶寶是管不住自己的小嘴巴的,只能依靠媽媽來協調寶寶的飲食,達到健康與平衡。

        科學地添加輔食

        寶寶滿4個月后開始添加輔食,別著急,每次只添加一樣，等寶寶適應后等寶寶適應后,再加新的花樣。不要看見這個好來一口,哪個也不錯,喂一口,否則,容易出現消化不良的現象。

        控制食量，細嚼慢咽

        遇到好吃的,寶寶猛吃一頓,往往會因此吃得過多,媽媽一定要注意提醒寶寶,不要暴飲暴食。按時按頓吃飯,千萬別讓寶寶的小嘴一刻不閑著。

        飲食要清淡

        寶寶的腸胃分泌消化液和胃酸較少,媽媽要盡量為寶寶準備一些清單的食物,比如清蒸魚之類,少讓寶寶吃油膩的事物,特別是油炸食品,吃多了,會引起消化不良性的腹瀉。

        提防消化不良性腹瀉

        顧名思義,這種腹瀉是由于寶寶吃得太多、太雜,造成消化不良的結果。每逢節日,這是寶寶最容易得的病癥之一。

        主要表現

        如果寶寶的大便次數曾多,形狀如破棉絮一般,而且酸臭味重,甚至大便中能夠看到未消化完全的食物殘渣,有的寶寶還會出現嘔吐現象,媽媽就要注意了,寶寶消化不良了。

        應對措施

        普通的消化不良并非多嚴重的事情,只要針對適當調整寶寶的飲食,過一段時間自然就好了。

        專家提示

        如果寶寶的大便次數增多,甚至達到每日10~20次之多,大便呈蛋花狀、仿佛水一樣,甚至帶有膿血；或者伴有高熱、頻繁嘔吐、煩躁不安或神智萎靡等癥狀,媽媽就要立刻帶寶寶去醫院就診了。

        有些食物寶寶不宜吃

        面對這么多好東西,哪些可以給寶寶吃,哪些不可以,哪些可以吃但不宜多吃呢？結果可能會出乎意料之外的。

        菠菜  菠菜中含有大量草酸,草酸在人體中遇到鈣和鋅便會生成草酸鋅,不容易被身體吸收而排出體外。

        果凍  3歲以下的寶寶吃果凍,容易引起窒息,因此最好不要食用。而且,果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成的,常吃會影響寶寶的生長發育,甚至智力發展。

        泡泡糖  口香糖、泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其起代謝物苯酚對人體也是有害的。

        巧克力  巧克力中含有咖啡因,吃太多巧克力,會使中樞神經處于異常興奮的狀態,令寶寶產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快的現象。即便吃得不是過多,也容易影響食欲。