脾胃虛弱兒少吃水果

　　另外，身體虛弱、貧血的孩子也常會出汗，這就屬于氣虛出汗了，尤其是脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果，水果多數寒涼，在冬春季應盡量少吃。

　　建議?這類汗多孩子往往胃口不好，不愿多動、話也不多，性格較內向。家長可采用下列方法幫助寶寶調理脾胃，以減少出汗。

　　1．對于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內金，在粉碎機里打成粉狀。取一小勺雞內金，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，在飯前半小時給寶寶吃，一日1~2次。

　　2．泥鰍湯：取泥鰍三四條，洗凈后放入油鍋內炸成微黃色，再加水，放入少量的蔥、鹽。孩子吃泥鰍并喝湯，一周2~3次。泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體虛盜汗的孩子食用，有助于生長發育。

　　3．多吃山藥（淮山）。山藥能健脾補虛，清淡滋補，適宜虛汗多的孩子食用，家長可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。