推薦這款雪山靈菇強身湯.

濕冷的天氣里，不少人身體“元氣大傷”，想要強身健體，除了外在的身體鍛煉，同時也需要內(nèi)在營養(yǎng)的補充。今日推薦一款雪山靈菇燉雞湯，不僅味道香潤清甜，而且具有清補強身、滋陰明目、養(yǎng)肝補腎等功效，有助身體恢復(fù)。

　　材料：雞1只，姜3片，木瓜1/2只（或蘋果1只），雪山靈菇強身湯煲湯料1份。

　　方法：1.取湯料包中的雪山靈菇用溫水泡軟，撕成小塊，放入紗布湯包中；其余湯料沖洗后泡10分鐘；木瓜去籽、去皮切大塊；姜切片；2.整雞砍大塊，放入開水燙一下，冷水沖去血水的浮沫；3.全部材料放進煲內(nèi)，加10-12碗水（約2公斤），大火煲沸后，轉(zhuǎn)為小火煲3小時以上，關(guān)火后加鹽調(diào)味即可食用

　　若不喜歡湯中有甜味，可不加水果。另外，湯煲中的雪山靈菇不食用。