材料:紅豆，黑米，花生，紅棗，紅糖

　　做法：

　　1、將紅豆洗凈浸泡30分鐘，黑米浸泡1個(gè)小時(shí)；

　　2、將花生紅棗洗凈，備用；

　　3、將紅豆、花生、紅棗、黑米放入鍋中加水，用高壓鍋壓半小時(shí)。

　　ps：注重品質(zhì)的美眉可以用砂鍋煲上一個(gè)鐘，加入紅糖，每個(gè)月喝上那么幾天，保證皮膚美美的。