老年人骨質疏松,平時注意飲食搭配
每年大多數醫院都會收治被熱水袋燙傷的患兒。建議,灌入熱水袋的熱水不宜溫度過高,一般不應該超過80℃;
每年大多數醫院都會收治被熱水袋燙傷的患兒。建議,灌入熱水袋的熱水不宜溫度過高,一般不應該超過80℃;使用時不要把熱水袋放在腹部、胸口等部位,最好用毛巾等將熱水袋包上,不要使熱力表面直接作用在皮膚上。
“我每年冬天都會凍手,手指關節腫脹,又疼又癢,今年也不例外,而且比以前更厲害了。”雖然剛立冬不久,劉女士的手就開始發癢了,關節也腫了。劉女士的情況可能很多市民都遇到過。
提醒:對付凍傷要積極參加體育活動,加速身體氣血運行,以利瘡面修復。此外,寒冷季節要注意防寒保暖,衣服鞋襪宜寬松干燥。對于年年復發者,可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡的習慣,以提高耐寒能力。冬季怕冷的市民可多吃些熱性祛寒食品,如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂。
氣溫降至0攝氏度以下后,路面容易結冰,再加上其他一些因素,冬季更容易摔倒、滑倒受傷。這不,家住共青團路的黃大爺昨天下臺階時,一腳踩空整個人摔倒在臺階上。好在鄰居及時發現,迅速將老人送往醫院急救。除左手縫了6針外,并無大礙。
提醒:急診科醫生提醒,老年人在寒冷天氣里盡量減少出行,出行時最好有人陪伴或者輔助拐棍等,不要穿易滑的塑料底鞋。在室外鍛煉時,要盡量避開結冰路面,室內運動也要充分進行準備活動,伸展肢體,進行“預熱”。另外老年人骨質疏松,平時要加強營養,注意飲食搭配,多攝取富含維生素D的食物,多補充鈣質,增強骨質堅韌度。