做法：

　　1.羊肉，生姜以微火燒8小時。

　　2.取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片120克，煮爛。

　　3.煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。

　　功效：本藥膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，與發表溫中的生姜同用，可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用于病后、產后經常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。