便秘偏方:便秘是很多上班族的隱痛
便秘是很多上班族的隱痛。長期飲食不夠均衡合理,以及久坐在辦公室,讓腸道功能變差,排便變成了一件難題。那便秘吃什么好呢?今天小編就來為大家介紹一些便秘偏方,可以潤腸通便,還你通暢腸道。
治療便秘偏方[方一]
麻仁、杏仁、瓜蔞各等分,白蜜適量。三味共為細末,白蜜煉為丸如棗大,日服2-3丸,溫開水送下。
本方清熱潤腸,適用于熱結所致的便秘。
治療便秘偏方[方二]
香蕉1-2個,冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖適量,隔水燉服,日1-2次,連服數日。本方適用于津枯腸燥之便秘。
治療便秘偏方[方三]
鎖陽、桑椹各15克,蜂蜜30克。將鎖陽切片與桑椹水煎取汁,入蜂蜜攪勻,分2次服。本方適用于氣虛之便秘。
治療便秘偏方[方四]蜜糖30克,金銀花15克。先將金銀花煎水,去渣放涼,分次加入蜜糖溶化后飲用。煎時不要太濃,一般煎成兩碗銀花汁,瓶貯分沖,沖蜜糖服。本方清熱通便,適用于熱結所致的便秘。
治療便秘偏方[方五]
馬鈴薯不拘量。將其洗凈,壓碎,擠汁,紗布過濾。每早空腹及午飯前各服半杯。本方適用于各種原因引起的便秘。
治療便秘偏方[方六]
生軍4克,白糖適量。沸水沖泡,代茶頻飲。本方適用于熱結之便秘。
治療便秘偏方[方七]
麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共為細末,白蜜煉為丸如棗大,叫R2-3丸,溫開水送下。本方清熱潤腸,適用于大便干結。
治療便秘偏方[方八]
沙參、玉竹各50克,老雄鴨1只,調料適量。將鴨去毛及內臟,洗凈,與沙參、玉竹同入砂鍋內,加蔥、姜、水、燒沸,文火悶煮1小時,至鴨肉爛熟,人鹽、味精隨意食。本方適用于肺虛久咳,胃陰虧損之腸燥便秘。
治療便秘偏方[方九]
豬脊瘦肉、粳米各100克,茴香、食鹽、香油、川椒粉各少許。先將脊肉切成小塊,在香油中稍炒,后入粳米煮粥,將熟,人茴香、川椒、食鹽等,再煮1-2沸,早晚空腹食。本方適用于熱病傷律之便秘。
治療便秘偏方[方十]
菠菜200克,粳米30克。先煮粳米粥,將熟,入菠菜,凡沸即熟,任意食。本方和中通便,適用于體弱,久病大便澀滯不通。
治療便秘偏方[方十一]
栗子粉、玉米粉各30克,芝麻仁、大麻仁、紅糖各適量。將芝麻仁淘凈,瀝去水分,炒香;大麻仁研為末,兩味放入盆內拌勻,再加入栗子粉、玉米粉、紅糖,用水和勻,做成糕坯,上籠武火熏15-20分鐘,日1次,早晨食。本方補腎,潤腸,適用于氣虛便秘。
治療便秘偏方[方十二]
發菜3克,蠔豉(即牡蠣肉)。瘦豬肉各60克,大米適量。將發菜、蠔豉洗凈,瘦豬肉剁爛制成肉丸,用砂鍋加適量清水煮沸,加入大米,放進發菜、牡嶇肉,同煲至大米開花為度,再放人肉丸同煮熟,吃肉食粥。本方來自《中國食品》,適用于老年性便秘。
治療便秘偏方[方十三]
郁李仁15克,白米50克。將郁李仁搗爛,置水中攪勻,濾去渣取其汁,亦可將郁李仁加500毫升水煎煮取汁,以藥汁同淘洗凈的白米煮粥,每日早晚溫熱服食。本方潤燥滑腸,適用于老人便秘。
