養生家常菜 淮山馬蹄燜鴨
材料的好壞也是菜肴是否能吸引人的關鍵,所以今天的重點是同諸君交流一下選購淮山時的心得。同樣品種的淮山
材料的好壞也是菜肴是否能吸引人的關鍵,所以今天的重點是同諸君交流一下選購淮山時的心得。同樣品種的淮山,在大小相同的時候,以較重的為佳;其次,須毛越多的淮山含有的營養更豐富;最后,新鮮的淮山橫切面的肉質呈雪白色,變黃或表面有異常斑點的切莫購買。
材料:淮山200克、馬蹄80克、光鴨400克、蒜頭(去衣拍碎)15克、蔥段15克,鹽、糖、米酒、柱侯醬、生抽、蠔油、花生油各適量。
做法:淮山去皮洗凈,切塊氽水備用;馬蹄去皮洗凈備用;光鴨洗凈,斬件備用;開鍋下油,爆香拍蒜、蔥段和柱侯醬,下鴨件大火爆炒至出油,濺少許米酒,然后加入適量水和淮山、馬蹄、生抽、蠔油,以鹽、糖調味,中火燜煮至材料熟透即成。