幾種調(diào)料幫您輕而易舉調(diào)理出健康
大蒜降低血壓。美國國家健康與醫(yī)學(xué)研究委員會研究發(fā)現(xiàn),每天吃一瓣大蒜能有效降低膽固醇,還能降血壓。大
大蒜降低血壓。美國國家健康與醫(yī)學(xué)研究委員會研究發(fā)現(xiàn),每天吃一瓣大蒜能有效降低膽固醇,還能降血壓。大蒜還有抗菌作用,常被用于治療輕微感染。
生姜治療惡心。大量研究表明,生姜可緩解眩暈和因懷孕引起的嘔吐,且沒有口干、嗜睡等其他藥物可能帶來的副作用。同時,生姜還有舒緩?fù)唇?jīng)、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛的作用。
肉桂降低血脂。臨床試驗(yàn)顯示,肉桂含有的肉桂多酚可以降低體內(nèi)總膽固醇和“壞膽固醇”的含量,可預(yù)防和輔助治療高血脂。同時,它還能改善胰島素的敏感性,降低血糖。肉桂粉在超市可以買到,下次吃點(diǎn)心、喝麥片時,不妨撒點(diǎn)。
咖喱保護(hù)關(guān)節(jié)。咖喱的主要原料姜黃,有抗腫瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛,還能提高記憶力,降低患老年癡呆癥的幾率。