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食療食補

微波爐里做燒烤

中國糖酒網 2011-04-15 16:33 食療食補
切辣椒的方法 切辣椒時,應用指頭去按著辣椒表面,以這樣的切法手就不會辣了。 很多主婦在切了辣椒后,手

        切辣椒的方法
        切辣椒時,應用指頭去按著辣椒表面,以這樣的切法手就不會辣了。 很多主婦在切了辣椒后,手指常有被辣到的疼痛感,其實,切辣椒時,切記應以手指按住辣椒皮,不要用指甲嵌住辣椒,如果指甲碰到辣椒,就很容易使皮肉有灼熱感。如果感到手有些疼痛時,則可用醋去洗手,可減少一些辣感。

        微波爐里做燒烤
        1.烤雞。先在雞皮上戳幾個孔,并將雞皮一面朝下放置。 
        2.燒魚。一次不要烹調太多,最好是兩片,并用小容器盛裝。 
        3.煎蛋。只需將雞蛋打散倒入平底容器,加熱至邊緣稍起中間顏色變深即可。 
        4.煮飯。比一般器皿煮飯需要水分要少。若想使飯更松軟,可以將大米在水中泡1小時,煮出來的飯如果太爛,可以繼續加熱,太硬則可加水繼續煮。 
        5.燒肉。應盡量使用瘦肉,減少脂肪比例,以使肉類受熱均勻。 
        6.蒸豆腐。放少許酒可以縮短加熱時間。如要豆腐鮮美,可以在豆腐下面鋪一片海帶。 
        7.燒烤或油煎西式香腸。應在香腸上刺幾個孔,或者用刀劃幾道口子,以免溫度過高爆裂。 
        8.將水果先放在微波爐加熱20-30秒鐘,再榨汁時能多出汁。 
        9.土豆在微波爐中加熱20-30秒鐘,再去皮也容易多了。

        香菇燉雞的訣竅
        1、洗香菇時,按順時針方向攪動,動作要快,不可在水中緩慢清洗。

        2、浸泡過香菇的溫水,不能倒掉,燉雞或炒肉時放進湯里去。

        3、雞要先燉,約在起鍋前10分鐘,再把事先浸泡好的香菇放入鍋里。

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