說說這山楂帶個(gè)女人們的好處
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用,有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
山楂可以治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)。由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以對此具有一定的療效。
飲食方案:將山楂洗凈后加入適量的水,直至將山楂煮爛,加入紅糖熬成稀糊狀即可,經(jīng)期前3-5日開始服用至經(jīng)后3日為一個(gè)療程。
具有降脂減肥的作用。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能,每日堅(jiān)持飲用山楂茶,還可以達(dá)到降血脂的功效。
山楂茶的做法:將山楂洗凈后切開,之后根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖,一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了。
山楂具有抗衰老的作用。山楂的抗衰老作用居水果之首,多喝些山楂檸檬水,是最簡單的美容方法了。
山楂檸檬水的做法:將檸檬片或者檸檬干與山楂一同泡入水中飲用,可以反復(fù)沖泡,需堅(jiān)持飲用。