靚麗肌膚從飲食開始
材料: 豬脊骨500克,生地黃60克,蓮藕500克,紅棗10枚(去核)。 做法: 生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。 豬脊
材料:
豬脊骨500克,生地黃60克,蓮藕500克,紅棗10枚(去核)。
做法:
生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。
豬脊骨洗凈,斬件。
將全部材料放入鍋內,加清水適量,大火煮滾后,小火煲3小時即可。
功效:
補血養顏。凡貧血病心跳失眠,面目膚色松浮不華者皆可食用。常服令人神色添彩,返老還童。
注:若貧血甚者,宜用熟地黃易生地黃,加桂圓肉。外感未愈者不宜。