啜飲花草茶,養顏亦養心
材料:勿忘我花(黃色)適量,綠茶1茶匙,蜂蜜少許
做法:
1. 將勿忘我花與綠茶置于杯內,以熱開水沖泡。
2. 約等3分鐘,讓勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。
說明:
1. 多喝綠茶能增強人體血管韌性,而且健齒。
2.勿忘我花富含維生素C,可減緩皺紋及黑斑的產生。
消脂烏龍梅茶
材料:烏龍茶1茶匙,陳皮梅適量
做法:
1. 先將烏龍茶在茶杯中泡開。
2. 加入陳皮梅1~2顆后即可飲用。
說明:
1. 烏龍茶可促進體內脂肪分解,有除油膩之效。
2. 陳皮梅生津止渴,是夏日飲品的良伴。
玫瑰烏龍茶
材料:烏龍茶1茶匙,玫瑰花適量
做法:
1. 先將烏龍茶及玫瑰花放入茶壺中,以熱開水沖泡。
2. 約2分鐘后泡開,即可飲用。
說明:
1. 烏龍茶有去脂減肥之功效。
2. 玫瑰花活血養顏,和胃養肝,讓你做一個健康美女。
消暑金盞花茶
材料:金盞花3~5克,綠茶1茶匙
做法:
1. 將金盞花與綠茶置入茶杯中,加入熱水沖泡。
2. 約3分鐘后泡開,即可飲用。
說明:
1. 金盞花除了可以清熱解暑,還有養肝明目,消炎養顏的功效。
2. 可依個人口味加入蜂蜜或冰糖。
窈窕素馨茶
材料:素馨花適量,紅茶包1個
做法:
1. 將素馨花與茶包放入茶壺中,加入熱開水沖泡。
2. 約2分鐘后泡開,即可飲用。
說明:
1. 素馨花有降脂減肥的作用,愛苗條的女性不可錯過。
2. 依個人口味愛好可放入適量的冰糖或蜂蜜。
怡情西瓜茶
材料:紅茶包1包,西瓜適量
做法:
1. 將紅茶包置于茶杯中,以熱水沖泡。
2. 西瓜切丁后放入杯中即可。
說明:
1. 西瓜有清熱利濕、除煩降壓的功效。
2. 依個人口味愛好再放入適量的冰糖或蜂蜜即可。
蜜果茶
材料:紅茶包1個,蘋果半個,蜂蜜適量
做法:
1. 先將紅茶泡好后,靜置待冷卻;蘋果切成小丁。
2. 將蘋果丁加入茶杯中,依個人口味調入些許蜂蜜即可。
說明:
1. 蘋果有補心益氣、潤肺開胃的功效。
2. 也可以用其它新鮮水果代替蘋果,如菠蘿、蕃茄、金桔等。
花香奶茶
材料:紅茶包1個,勿忘我花(藍色)、冰糖、牛奶各適量
做法:
1. 先將勿忘我花與紅茶包置于茶杯中,以熱開水沖開。
2. 再加入冰糖及牛奶,攪拌均勻即可。
說明:
1. 牛奶具補充鈣質之功效。
2. 勿忘我花具養顏美容之功效。
玫瑰蜜奶茶
材料:紅茶包1個、玫瑰花、蜂蜜、牛奶各適量
做法:
1. 將紅茶包與玫瑰花置入茶壺內,以熱開水沖開。
2. 待泡開后,加入適量蜂蜜和牛奶,即可飲用。
說明:
1. 此茶可舒緩緊張的情緒,紓解壓力。
2. 最好不要用奶精代替牛奶,因為牛奶的營養更高,味道更香醇。