排毒全球進(jìn)行時(shí)

日本：排毒暢銷(xiāo)書(shū)熱賣(mài)，相關(guān)書(shū)籍、產(chǎn)品不斷推出。很多日本排毒暢銷(xiāo)書(shū)都提示：排毒可以幫人減重、去除橘皮組織、解決脹氣。

德國(guó)：腸道自潔協(xié)會(huì)在行動(dòng)，很多該協(xié)會(huì)的成員會(huì)在每年8月，挑選比較空閑的一周進(jìn)行斷食。在斷食的7天里，他們每天只喝一些蔬果汁，同時(shí)服用瀉劑，對(duì)腸道進(jìn)行徹底清理。需要注意的是，斷食不適合所有人，如果是初次斷食最好有醫(yī)師指導(dǎo)哦！

英國(guó)：排毒經(jīng)濟(jì)大熱門(mén)。市面上不少排毒產(chǎn)品可提升免疫力、解除疼痛、清除體內(nèi)毒素和刺激循環(huán)。

小編點(diǎn)評(píng)：既然排毒有那么大的功效，那小編就來(lái)推薦幾款能夠排毒減肥的食品，讓大家在享受美食的過(guò)程中輕松瘦小腹。

蔬果酵素沖飲

臺(tái)灣美麗達(dá)人李倩蓉在自己的排毒高招中報(bào)料，自己經(jīng)常喝蔬果酵素沖飲。她指點(diǎn)姐妹們：每一包配著250cc的水沖泡，服用后也要喝下大量的水，大約30分鐘后，你就會(huì)開(kāi)始勤跑廁所。建議非常時(shí)期或偶爾想要15天來(lái)一次清宿便的人體驗(yàn)一把。不建議空腹喝，用餐過(guò)后約1小時(shí)，建議在家飲用，否則在外狂找?guī)懿环奖汔福?/p>

小編點(diǎn)評(píng)：宿便是造成小肚子的重要原因。有宿便情況的人可以參考這款沖飲，排出毒素，才可能有小蠻腰哦！

青汁排毒法

港臺(tái)藝人最喜歡在綜藝節(jié)目中推薦排毒養(yǎng)顏的方法，這種方法來(lái)自東瀛，其后廣受港臺(tái)藝人歡迎，很多藝人排毒首選暢飲青汁。所謂青汁，就是用小麥草一類(lèi)植物榨成汁或者直接買(mǎi)現(xiàn)成的大麥若葉青汁來(lái)喝。它可以排毒清腸、改善便秘，因?yàn)槔锩婧泻芏嗌攀忱w維，是清理腸道的好幫手哦！

小編點(diǎn)評(píng)：小麥草一類(lèi)植物樣子很像韭菜，可以直接把小麥草上端剪下榨汁。

曾經(jīng)看過(guò)相關(guān)資料說(shuō)：一杯小麥草鮮榨汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于吃大量的大葉綠色蔬菜，小麥草還有一些其他養(yǎng)生功效。不過(guò)，在國(guó)內(nèi)小麥草種植并不普及，要想購(gòu)買(mǎi)頗費(fèi)周折，其實(shí)最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、又好操作的排毒汁是芹菜汁，每天喝200ml芹菜汁絕對(duì)刮油，想減肥就不容錯(cuò)過(guò)哦！如果不喜歡芹菜的味道可以適當(dāng)加入蘋(píng)果或者蜂蜜來(lái)調(diào)味。